蓄熱湯たんぽの威力に驚いた

きのうは暖かかったですが、曇りでしたね。 蓄熱湯たんぽは暖めることができませんでしたが、おとといの熱が残っていて、就寝時はまだ暖かかったです。

こんなに持続するとは意外でした。 おかげでゆうべもぽかぽかで眠ることが出来ました。

今朝２２日（０：４０）の、

体重　７５．１ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：＋０．４％）

きのうの歩数　４，１０４歩

でした。

きのうはだいぶ体が疲れていたので、ウォーキングはお休みしました。

明日の仕事の打ち合わせでの出張は、帰りが午前様になりそうなので、これ以上疲れてしまうと思います。 ビジネスホテルで一泊してくることにしました。

ビジネスホテルは直前に取ると、割と格安です。 ３日前に調べたときは、素泊まりで５，６００円でしたが、きのう見てみたら４，９００円になっていました。

久しぶりの外泊は、ちょぴっと楽しみです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。