習慣というものは恐ろしいもので。

たくさん寝るつもりが、

いつもの時間に起きてしまいました。

習慣というのは恐ろしいものですね。

習慣といえば、水分の摂取量が減りません。

こちらは昼間の意思ですから、

なんとかなると思っていたのですが、

きょう、減らすのを再チャレンジです。

今朝26日（3：05）の、

体重　73.6kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　23.2％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　91.4cm （前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　6,015歩

きのうの摂取水分　 9.5L

でした。

2月が終わろうとしています。

体重は相変わらず減りません。

ここで水分減らしたら、

体重減るかなぁ？

お腹鳴ったら、食事にしようと思います。

なんとなく小腹が減った時、

何かしら食べちゃっています。

コレも習慣ですかね。

今日は買い物お休み日にしてみます。

こうすることで水分買うこと無く済みます。

好都合なことに、手持ちのお金が55円です。

コレでは何も買えません。

水分は、お家でお茶で済ませます。

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、3.6kgです。