筋肉痛?

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今日も朝に腹筋運動20回やった。

夕方になって、下腹部が痛くなってきた。

ボニックを当てていない部分なので、腹筋が鍛えられていないのかなぁ? これって筋肉痛なのかなぁ?

一週間くらい様子を見てみるね。 その間腹筋運動はしっかり20回ずつやるからね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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