疲れました

なんだかクタクタです。

やっぱり早起きすぎるのは、

やめたほうがいいですね。

なんだかんだしていたら、

夕方になっちゃいました。

ホント、睡眠は大切です。

特定健康診査おわって、

気が抜けたかな？

今朝4日（1：20）の、

体重　74.1kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　23.3％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　91.8cm （前日比：+1.2cm）

きのうの歩数　6,001歩

きのうの摂取水分　 6.9L

でした。

あしたに期待します。

今日は疲れました。

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、4.1kgです。