生玉子を8個飲みました

クタクタで何もやる気がでないので、

生玉子で回復をはかろうとしました。

朝3つ、昼2つ、夕3つ飲んだところ、

だいぶ元気になりました。

のみすぎだと妻は言うのですが、

こちらとしては体調重視なので

ここはこらえてもらいました。

今朝30日（3：15）の、

体重　75.9kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　24.4％　(前日比：-0.7Pt）

へそ周り　91.8cm （前日比：+1.2cm）

きのうの歩数 2,213歩

でした。

きょうは法事で出かけます。

ランチはお弁当を取ります。

ほぼ一日がかりなので、お仕事できません。

たまにはこういうこともあります。

きょうも筋トレは見送ります。

元気になったとはいえ、まだ運動するには物足りません。

また生玉子を飲んでさらなる体力回復に努めます。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.9kgです。