水分減らすなんて言っちゃって、後悔

きのうもふたたび炭酸水を飲みました。

午前に5リットル、午後に5リットルです。

きのう「水分減らします」なんて言っておいて、

全然減らしていないです。

夕方には飲み過ぎで苦しくなってしまいました。

それでも夕食は食べました。

苦しすぎるので横になっていたら

そのまま眠ってしまいました。

11時間位寝ました。

身体がつかれていたのでしょう。

飲み過ぎはいろいろなところに障害が出るので、

気をつけたいです。

と、書きつつも、きょう飲む炭酸水の量を

頭のなかで考えてしまっています。

懲りないやつです。

今朝1日（6：10）の、

体重　77.2kg　　　(前日比：±0.0kg）

体脂肪率　24.6％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　91.7cm （前日比：-0.3cm）

でした。

きょうからトレーニング室に通う予定でいます。

なんだかんだと始める日を先伸ばしにしていて、

ちょっと罪悪感です。

はじめは筋肉痛とか出るんだろうな。

期待と不安が混ざりつつ、

初めて行く場所に楽しみを覚えます。

きっとたくさんの汗がでるのでしょう。

毎日飲んでいますから。

雑巾をしぼるように汗が出るかもしれません。

もともと汗かきなので。

夕方から雨が降ると天気予報で言っています。

歩いてトレーニング室に行く予定でしたが、

自動車で行くことに変更します。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと7.2kgです。