最近やたらと眠い

きのうの昼間もほとんど寝ていました。

トータルするといちにち18時間位寝ています。

なんでこんなに眠いんだろう。

体が疲れているのでしょうか？

秋バテ？

そんなものがあるのでしょうか？

食欲はあります。

筋トレする意欲はないです。

食べちゃ寝ているので体重が増えちゃいます。

今朝9日（5：25）の、

体重　76.1kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：-0.7Pt）

へそ周り　91.3cm （前日比：+1.3cm）

きのうの歩数 5,301歩

でした。

今朝のＮＨＫの連ドラ、たまたまちらっと見てしまいました。

パテシエのお話らしいのですが、

武者震いするセリフが。

本気で取り組んでいないあんたなんか怖くない。

はい、わたしに言われたことと思ってしまいました。

生活面で収入が足りないことといい、

ダイエットが全然進んでいないことといい、

のうのうとしているわたしなんか目標達成しなくて当然です。

むかし、仕事で体を壊してから本気で取り組むことに恐怖を覚え、

何もしていないのが一番楽だから、

のうのうとしているんだ。

そこを指摘されてしまった。

そう感じました。

まずは、お仕事とダイエットに本腰を入れ、

自分の満足行く状態に持って行きます。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと6.1kgです。

体重増えてしまいました。

糖質制限をしていないのが一番の原因だと思います。

アイスクリームなんか食べちゃって、

全然ダイエットなんか考えていない。

あしたは、体重減っています。

減らします。