早寝早起き

疲れているのかな？

また、お昼寝のつもりで寝たら、朝になっていました。 その間、熟睡でした。

と、言うことできょうも早起きしました。

今朝２日（１：００）の、

体重　７６．８ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：＋０．４％）

きのうの歩数　２，８８４歩

でした。

夕飯を抜いた割には体重が増えています。 きのう風が強かったので、外出を控えていました。

歩かなかった分、カロリーの消化がなかったのかもしれません。

今日は雨が降っています。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。