幸せになろう!

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きのうごはんはいつも通り2食でした。 ただ、水とかお茶とかを計7リットル飲みました。

まだ飲んだ分が充分に抜けきっていません。 見事に体重に反映されてしまいました。

今朝17日(2:45)の、

体重 75.2kg  (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 23.6% (前日比:-1.0%)

きのうの歩数 8,866歩

でした。

あなたに、すべてのよきことが、なだれのごとく起きます!!

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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