大サボり

気がつけば、だいぶ日数がたってしまいました。

最近では、食べた物の記録すら付けていません。 ただ、毎朝の体重だけはきちんと記録しています。

今朝の 体重：７６．２ｋｇ 体脂肪率：２４．３ｋｇ 胴囲：９８．５ｃｍ

きのうの歩数：３０６４歩

５月２７日に人間ドックに行ってきました。 結果は、「メタボ予備群」。

カロリーを記録していると、プレッシャーがかかります。 なので、当面記録することは止めよう。 と、思ったのが４月１３日。そこから食べた物の記録はつけていません。

おかげで気分が楽になったことから、体重が少し増えましたが、 最近は、７４ｋｇ～７６ｋｇの間で落ち着いています。

気になるのは、「胴囲」、 ３月の法事で喪服のスラックスのおなかを止めることができず、 急きょ黒の綿パンでごまかしました。 せめて胴囲だけでも９０ｃｍ未満にしたいです。