夢見が悪かった朝

きのうは寒い一日でした。 ２月らしい陽気だったです。

久しぶりに湧き水取りのウォーキングに行きました。 寒い天気でも歩くと汗が出ますね。

今朝１８日（５：００）の、

体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：－０．４％）

きのうの歩数　７，０５６歩

でした。

昨日１５時から昼寝をしたら、１８時半におきました。 ちょっと中途半端です。

それから１時半まで仕事をして、眠りましたが、夢見が悪くて起きてしまいしまた。 ここのところ夢見が悪くて、朝気持ちよく目覚めることがなくなりました。

朝から憂鬱です。

今日は天気予報では雪が降るといっていました。 まだ外は見ていません。どうなっているのかな？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。