夜更かしして、朝寝坊しました

寒くなりましたね。

各地で雪情報が聞かれます。

わたしの住んでいるところは、めったに雪は降りません。

ゆうべは夜更かししてしまい、お寝坊です。

炭酸水飲みながらお仕事していました。

今朝10日（7：05）の、

体重　76.0kg　　　（前日比：±0.0kg）

体脂肪率　25.2％　（前日比：+0.4Pt）

へそ周り　96.5cm　（前日比：+2.0cm）

きのう・おとといの歩数　9,570歩

でした。

炭酸水の分、体重が増えていると思ったのですが、

お寝坊だったので、解消されていました。

家で仕事をしていると、何かと口にしてしまうので、

注意したいですね。

今日も家でお仕事です。

デスクワークなので、仕事の合間にお散歩をしようと思います。

体を動かすのも大切ですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。