増えちゃいました

きのうは豚肉をいつもの倍食べました。

チーズは3倍です。

そういえば玉子を食べ忘れました。

こんな調子ですから、

きっと体重はおかしなことになっているでしょう。

水分もたくさん摂りました。

食べたものの記録をしていませんでした。

コレが失敗だったのでしょう。

今朝5日（4：30）の、

体重　73.9kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：+2.0cm）

きのうの歩数 6,970歩

でした。

全体として、少し増えてしまいました。

きょうはまだなにも食べていませんが、

食材が豚肉と玉子だけです。

チーズはありません。

きょうは法事があるので、

昼は法事弁当でしょう。

また体重が増えるかもしれません。

水分は減らしておきます。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.9kgです。