危険？ダイエット飲料！ 　

きのうの摂取カロリー　２，２６５キロカロリーです。 目標数値を約１，０００キロカロリーほど超えてしまいました。

今朝の体重６２．４ｋｇ、体脂肪率１７．３％です。 相変わらずカロリー超過のせいで、体重が減りません。 て、いうか、安定してしまってています。

さて、今日のお題「危険？ダイエット飲料！」は、 さっき調べていて、びっくりしました。

わたしは、ダイエットでも飲める甘味品として「コカコーラｚｅｒｏ」を 毎日２本、３リットル飲んでいました。

ペットボトル症候群になるのではと、以前調べましたが、 飲料の中の糖類が原因でペットボトル症候群になるということでした。

「コカコーラｚｅｒｏ」は、糖類未使用なので、 ペットボトル症候群には該当しないと、安心していました。

ところが、一日あたり３本以上にすると、おなかがゆるくなるのです。 そこで、一日２本までとしました。 このとき、もっと突っ込んで調べるべきでした。

「コカコーラｚｅｒｏ」の甘みは、

アスパルテーム、 アセスファムカリウム、 スクラロース、

という３種類の甘味料からなっています。 確かに糖類ではありません。

あとは、ご自身でグーグルしてください。

「ここまで引っ張ってきて、なんだよ！」

と思うかもしれませんが、 ご自身で意識したほうが良いと判断したので、 あえて解説は致しません。

わたしは、「危うきには接せず。」という考えのもとに生活しています。 なので、今日から「コカコーラｚｅｒｏ」は、飲みません。

たった今、家にあった「コカコーラｚｅｒｏ」を流しに捨てました。