半徹明けの夕方は眠い

前日２時間だけ眠ったのですが、 さすがにきのうの夕方は眠かったです。 １９時半には床につきました。

今朝２４日（３：２０）の、

体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：－０．５％）

きのうの歩数　７，７４２歩

でした。

寝る直前にプチアンパンを３個食べてしまいしました。 「体重増えるだろうな。」と、思っていましたが、案の定です。

今日も張り切ってウォーキングに行ってきます。 これで少しは減るかなぁ？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。