体重減りました。やったぁ

今朝９日（３：５０）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：－０．２％）

へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：＋２．０ｃｍ）

でした。

きのうはお昼ご飯と夕ご飯を粗食にしました。

おかげで７５kg台に戻ることができました。

今日は普通のご飯に戻します。

今朝、あられちゃんが来るかと思ったのですが、来ませんでした。

期待していたのにぃ。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。