体重増えてます

きのう市場調査から帰って、疲れてしまったので、

すぐに寝てしまいました。

おかげできょうは早起きです。

夕食にヒレカツ定食を食べたので、

カロリーは多めだったかもしれません。

今朝10日（1：15）の、

体重　75.4kg　　　(前日比：+0.7kg）

体脂肪率　24.4％　(前日比：+0.2Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　 6,727歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　7.5L

でした。

ココのところ体重が減りません。

夏の疲れが出ているのでしょうか？

栄養の溜め込みですね。

もう少ししたら、美味しいものがたくさん出てくるので、

調整するようですね。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、5.4kgです。

応援ヨロシクです。