体重が増えています

【データ】 　・きのうの摂取カロリーは、１，２８８キロカロリーです。

・今朝の体重６９．７ｋｇ、体脂肪率２１．７％です。

・腹筋５０回、腕立て伏せ３０回しました。

・きのうの歩数５，１００歩でした。

空腹感は、なんとかなりました。 仕事に没頭していると感じないです。

あとは、水かプーアール茶でしのいでます。

摂取カロリーを減らしてから、３日経ちました。 体重はほとんど減っていない、というか、徐々に増えています。 何ででしょうか？

食べたものは全て記録しています。 就寝時は空腹です。 不思議ですね。

今日も、目標カロリー内に収めます。