体重からの病気

人間ドック行って来ました。

今朝２６日（５：３５）の、

体重　７４．８ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：－０．３％）

きのうの歩数　４，００９歩

でした。

心配していた通り、体重と高脂血症、脂肪肝を指摘されてしまいました。 心構えができていたので、別段びっくりすることはありませんでした。

いずれも肥満から来る者と言うことで、体重を落とすよう指導されました。 まあ、徐々に運動でもしていこうと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。