体重、元に戻りました

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きのうは普通に3食たべました。

今朝27日(4:40)の、

体重 74.6kg  (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 24.1% (前日比:-0.6%)

きのうの歩数 6,602歩

でした。

3食のほかに間食を3回しましたが、 しっかり体重は戻りました。

やっぱり早起きといっても 今日くらいの時間がちょうど良いですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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