リバウンドは、坂を転がり降りるよう

無計画に食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲むということをやった。

今までおさえていたものが一気に爆発したような感じ。

それでも控えめに食べていたような。

食べたもの記録はしていたからかな。

やる気のないダイエットは、記録するのもめんどくさい。

さて、きょうは早じまい。

今朝2日（3：10）の、

体重　75.5kg　　　(前日比：+0.9kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：-0.6pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：+0.7cm）

でした。

いちにちで約1kg増えました。

まあ、こんなものでしょう。

飲み過ぎたため、へそ周りまで増えました。

これでは年頭の記録を超えてしまう勢いです。

それだけは避けたいです。