バームクーヘン、ワンホール食べました

きのう、どうしてもバームクーヘンが食べたくて、

ワンホール買ってしまいました。

最初は、100gだけ。と、決めてカットして

食べたのですが、食べだしたら、もうちょっとだけ。

を繰り返し、結局全部食べてしまいました。

バームクーヘンって、カロリー高いんですよね。

どうしようもないですね。

今朝2日（5：30）の、

体重　74.7kg　　　(前日比：-1.3kg）

体脂肪率　25.2％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　94.0m　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　2,934歩

きのうの摂取カロリー　2,929kcal

でした。

さて、きのう言っていた、ＥＭＳマシン使ってみました。

お腹に使ったんですが、

勝手に腹筋運動してくれるみたいな感じでした。

少しピリピリとして

たるんだお腹に刺激を与えてくれている感もありました。

コレでお腹が引き締まるといいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。