ダイエット放棄？

なんだかんだで一日三食になってしまいました。

一日一食のはずだったのに、どこで間違えてしまったんでしょう。

もう、めんどくさくなった？

そうね。それもあるかも。

だけど、2017年の1月1日には59kgになるって、宣言しちゃったし。

ウソつきにはなりたくない。

数日考えて見ます。

今後のこと。

今年はあと4ヶ月です。

7月頃から体重が増え始めたんですよね。

なにやっていたんだっけ。

レコーディングダイエットから、シリコンバレー式ダイエットに切り替えた辺だったような。

そんな記録が残っていました。

その頃から、食べたものの記録をしなくなっていた。

最近もそうだ。

食べたものの記録していない。

せめて、何時になにを食べたかくらいは記録しなくては。

今朝1日（3：45）の、

体重　74.6kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　25.1％　(前日比：+0.2pt）

へそ周り　90.3cm （前日比：-1.0cm）

でした。

体重、ほぼ変わらずですね。

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで7.6㎏です。

達成できませんでした。

次の目標は、しばらく考え直します。