ダイエットレポートを読み漁っています

仕事上の調べ物で、無料レポートスタンドから、ダイエットに関するレポートを１５冊ダウンロードして読んでいます。

まだ５冊しか読んでいませんが、なかなか興味があります。 納得のできるダイエット方法があったら、実践してみようかな？

今朝１０日（３：１０）の、

体重　７１．５ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　８，６７０歩

でした。

きのう夕飯に、メロンパンとたまご蒸しパンとバームクーヘンを食べました。 どれもカロリー高いです。

でも、以前から食べたかったのと、スーパーマーケットで「パンの日」と称してパンを安売りしていたのも手伝って、思い切って買ってしまいました。

体重落ちているから、いいかな。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。