カロリー計算を忘れる

あまり食べていないんですが、

カロリー計算を途中から忘れてしまい、

トータルがわからなくなりました。

気分的には空腹だったので

食べていないんだろうなって感じです。

今朝はまだ白湯のみです。

白湯って気持ちが良いもんですね。

おなかに優しくって気持ちがいいです。

今朝15日（5：20）の、

体重　72.3kg　　　(前日比：-1.6kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　88.5cm （前日比：-0.5cm）

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

でした。

やっぱり空腹だと体重が落ちますね。

へそ周りも減っていい感じです。

このまま下降してくれれば良いのですが、

きのうのカロリーを思うとあしたが怖いです。

きょうは外出しますが

食事は家で摂る予定です。

また少なめを目指して食事します。

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで5.3㎏です。