ウォーキングコースを変えてみました

今朝２日（３：３０）の、

体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．８％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：＋１．５ｃｍ）

きのうの歩数　１３，４２３歩

でした。

きのうウォーキングの３０分コースを設定しました。

実際に歩いてみたら、ちょうど３０分でした。

今日からウォーキングは３０分コースを歩くことにします。

秋から冬への季節の移り変わりが感じられて、

ウォーキングが楽しいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。