やはり、水分飲みすぎです

水分減らすの、大変です。

のどが渇くんです。

この渇き、何とかならないのかなぁ？

と、言うことで、ペットボトル飲料3本飲んじゃいました。

さすがに苦しかったです。

きょうこそは、飲まずに済みますように。

今朝24日（4：50）の、

体重　74.7kg　　　(前日比：+0.3kg）

体脂肪率　24.0％　(前日比：+0.8Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：+0.2cm）

きのうの歩数　6,719歩

きのうの摂取水分　 8.3L

でした。

何の計画もなかったように、

飲食しているから、

体重減らないのでしょうか？

ここのところ、体重が横ばい傾向です。

そういえば、きのうはあたりめを食べました。

乾き物はよくないと、以前体験しているのにです。

やはり、本に忠実にしていないから

体重減らないのでしょう。

今朝は、チーズを150g食べました。

ちょっと足りないです。

で、これから豚肉を調理にかかります。

こうやって、ちょこちょこ食べているから、

体重減らないのでしょうか？

それともやはり水分の摂りすぎでしょうか？

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.7kgです。