まだかな?  

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きのうの摂取カロリー 1,272キロカロリーです。 目標カロリー内に収まりました。

今朝の体重60.9kg、体脂肪率17.0%です。 体重は変わりません。体脂肪率もほぼ同じです。

今日の体重を楽しみにしていましたが、 きのう、おとといと変わらず、ちょっとやきもきしています。

今日は特に用事がありませんが、 22日に勉強会があり外食になりますので、 ちょっと心配です。 外食だとカロリー計算ができない場合がありますから。

腹筋運動は、支点となる腰の部分に傷ができてしまい、 当分できないです。 また、きのうは雨でしたので、お散歩もできず、 万歩計の数値は3,400台でした。

傷ができてしまったので、 昨日予定していた温水プールでの水中歩行も中止しました。

これはきっと、「少し休みなさい」と、言うことでしょうね。

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