また太った

きのうは朝からクタクタでした。

でも、眠るわけには行かなかったので、

栄養剤飲んで頑張りました。

何とか仕事は追いついたので、

良かったです。

でも、

きのうはカロリーを

全然意識せずにお食事したので、

また太ったかも。

今朝23日（6：10）の、

体重　74.3kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：-1.6cm）

きのうの歩数　 4,699歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

相変わらず運動不足が続いています。

体重も増える一方

きょうは地味にお食事してみます。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、4.3kgです。

応援ヨロシクです。