ゆうべ、深夜ＴＶ見ながらおせんべい１０枚食べました
その影響なんでしょうね、今朝の体重！
そりゃ、原因があってこそ増えるので、わかっていたのです
ねぇ、おせんべい食べて４時間位あとの体重計測ですから
増えているのは十分にわかります
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きのからふたたび食べたもの計測始めています
ひさしぶりなので、計量する前に口つけちゃったりして、若干軽めになっていますが、昨日は８００グラム食べました
健康診断がアッて、お食事は夕食とゆうべのおせんべいのみでして、いつもより遥かに少ないです
今日は朝食からしっかり食べているの通常データとして使えそうです
データ管理はスマホでしています
アプリ使って計算させています
ただ、このアプリ、ダイエット用の体重管理ではないのです
着眼点は「計算してくれる」なので、プラス計算とマイナス計算ができればＯＫと考えて使っています
あとは振り返ってみたときに、一日あたりで集計結果を見ることできるっていうのがポイント！
データがいくつか溜まったら、スクショを載せます
あとは体重減らさなくっちゃ
ダイエットしていますって、言えるようにね
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応援ヨロシクです。
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