ねむーい！

筋肉痛、やっととれました。 また今週富士山に行って、筋肉痛になるのかな？

きのうの朝２１日（７：００）の、

体重　７３．３ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．1％　（前日比：＋１．３％）

おとといの歩数　－歩（計り忘れ）

今朝２２日（５：００）の、

体重　７３．３ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：－０．８％）

きのうの歩数　５，１１６歩（２日分）

でした。

ほとんどパソコンの前にいたので、ぜんぜん歩いてないよー。

きのうは眠くて、１７時には寝ちゃったよ。 １２時間睡眠なのだ。

たっぷり寝たのに、まだ眠いよ。 お昼寝でカバーしようかな？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。