なんてこった、74kg

ダイエット日記
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今朝、お肉を焼こうと思ったら、

冷凍したままでした。

 

お肉は今部屋で自然解凍中です。

 

代わりに牛皿でも食べに行こうかと

思いましたが、

手持ちのお金がないことに気づき、

いま、チーズをほおばっています。

 

今朝10日(3:50)の、

体重 74.0kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 23.4% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 89.1cm (前日比:-1.1cm)

 

きのうの歩数 6,390歩

きのうの摂取水分  5.5L

でした。

 

出だしから調子が狂っています。

体重も狂っている?

のでしょうか。

増えてきてしまいました。

 

これはきのう、鶏の唐揚げばかり

食べていたからかもしれません。

 

トリ自体はいいのですが、

ころもが問題です。

ころも食べ過ぎです。

 

でも、鶏の唐揚げは

もうないので、

当分買わないことにします。

 

前も同じようなこと言っていたような…

 

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、4.0kgです。

 

あしたに期待しましょう。

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