とんでもねー、リバウンドだ

先日の徹夜の疲れがまだ取れない。

きのうもお昼寝爆睡だったし。

ゆうべは20時にさっさと寝てしまっていた。

食べ物は殆ど摂らずにいて、水分ばかり飲んでいた。

これがいけなかったのか？

体が重い。

力が入らないからと思ったが、そうではなさそうだ。

今朝、めちゃくちゃお腹が空いている。

何か固形物を食べたいが、いつもどおりバターコーヒーで済ませた。

きょうは日中ボランティアに行き、ランチはたぶん夢庵だろう。

あまり食べたくないな。

野菜たっぷりサラダにごはんで済ませるか。

それではきょうの計測値を見てみよう。

今朝24日（2：45）の、

体重　72.4kg　　　(前日比：+1.8kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：±0.0pt）

へそ周り　86.7cm （前日比：+2.2cm）

でした。

見事なリバウンドです。

ふつかで3.2kg増えました。

と、言うことは、ふつかで3.2kg減らすことができるってこと？

そんなカンタンにできるのなら、今頃ダイェットなんか終わっているね。

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで5.4㎏です。

あちゃー、こんなに増えちゃっているよ。