そろそろダイエット再開

飢餓状態から脱したものの、

すっかりダイエットというものを

忘れています。

記録もいい加減だし、食事も適当。

睡眠も寝たいときに寝ちゃってる。

唯一しっかりしているのは、

毎朝計測する数値のみ。

今朝26日（0：40）の、

体重　73.2kg　　　(前日比：+1.0kg）

体脂肪率　24.2％　(前日比：+1.0Pt）

へそ周り　91.8cm （前日比：+2.1cm）

きのうの歩数　8,664歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

また体重が増えました。

このままじゃ、元に戻ってしまう。

体調戻ったので、きょうから再び

ダイエットモードに持って行こう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。