すっきりしました

きのう昼寝から起きたら、 気持ちがすっきりしていました。

なんだったんでしょうか？寝不足？

今朝１日（３：３０）の、

体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：＋１．０ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：＋０．９％）

きのうの歩数　４，５８９歩

でした。

ゆうべ寝る直前にアイスクリームを食べました。

寝る直前は身体にたまるって本当ですね。 でも、１キロも食べてないのに、他は何かな？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。