さあ、ウォーキングしよう

きのうもごみ収集場の立ち番をしました。 朝日が出る前は寒かったのですが、その後どんどんと暑くなり、日陰を求めて移動しました。

今朝４日（０：１５）の、

体重　７４．２ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．３％　（前日比：＋０．４％）

きのうの歩数　２，８３７歩

でした。

あぁ、今日も体重がきのうと一緒です。 あられちゃんが来ないので、貯まる一方なのかもしれません。

きのうは立ち番でずいぶん疲れてしまいました。 ウォーキングはきのう、おとといと行っていません。

今日はごみ収集がないので、立ち番はありません。 おかげでウォーキングにいけます。

ここのところ水道水ばかりでしたので、いつもの湧き水が恋しいです。 今日はウォーキングで摂りにいけるのでうれしいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。