この時期の早起きは、寒いです。

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きのうは、寝るつもりなかったのですが、18時に眠ってしまいました。

きょうも相変わらずの早起きです。

この時期、今の時間では起きると寒いので暖房をしますが、ついさっきまで妻が起きていたので今日は比較的部屋が暖かいです。

 

今朝4日(0:40)の、

体重 76.2kg  (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 25.0% (前日比:-0.9%)

きのうの歩数 7,590歩(2日分です)

でした。

一時期急激に増えた体重が戻ってきました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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