お昼に、ラーメン食べました

きのうは良いお天気で、例の湯たんぽがだいぶ熱くなりました。 おかげで今朝までぽかぽかで快適に眠ることができました。

今朝２０日（４：００）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：－０．２％）

きのうの歩数　３，５４５歩

でした。

ガーン！増えてしまった。

きのうは持病の通院日だったので、歩く時間がちょうど病院にいる時間になってしまいました。

他の時間は、お仕事だったのです。

それと、お昼にラーメンを食べてしまいました。 本当は吉野家に行きたかったのですが、駐車場が満車だったので、隣のラーメン屋に入ってしまったのです。

ラーメン一人前がすごく多く感じましたが、残すのがイヤだったので全部食べてしまいました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。