お墓参り

ゆうべは、２０時半分寝、２時５５分起床でした。

お墓参りにいってきました。

連休中は、きっと混んでいると思ったので、 平日にずらしました。

同じ霊園に父のお墓と母方の祖父母のお墓があるので、 いっぺんで済むので、楽でした。

お昼はファミレスで外食にしましたが、 何であんなにカロリーが高いのでしょうかね。

２４日に食べた物

１：３５　バナナ 86kc 　５：２５　おにぎり 382kc、野菜炒め 143kc、 　　　　　　味噌汁 94kc、サプリメント 27kc 　７：３０　梨1/4 27kc、りんご1/2 56kc １０：３０　スターバックス ラテ グランデ 258kc １１：３０　りんご1/2 56kc １２：２０　天丼セット 909kc １９：３０　サプリメント 22kc

合計　2060kc

このほかに水を４リットル飲みました。

今朝２５日（３：００）の、

体重　７０．３ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ）　 体脂肪率　２２．９％　（前日比：＋０．４％） きのうの歩数　３，２９１歩

でした。

霊園に車で行ったのですが、ガソリンが底を付きそうで、 どきどきしながらの運転でした。

ガソリンスタンドは、行きつけがあります。 そこ以外では、割引カードが使えないのです。 リッターあたり３円引きです。 このガソリン高の中、３円引きはとても魅力的だと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。