あっ、ちょっとだけ減りました

きのうはこちらの地域は暑かったです。

着ているものを一枚脱いで、

涼んでみました。

きょうも暑くなりそうだと、

天気予報で言っていました。

洗濯物がよく乾いて、

気持ちが良いです。

ところで、きのうは豚肉を食べませんでした。

代わりに吉野家で牛皿を頂きました。

食べて思ったのですが、

やっぱりわたしには豚肉のほうがあっています。

6時になったら、

豚肉を焼いて朝食にします。

今朝17日（2：40）の、

体重　72.6kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　22.7％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　88.2cm （前日比：-1.8cm）

きのうの歩数 8,706歩

きのうの摂取水分量　9.8L

でした。

水分相変わらず多いですが、

体重等の数値が減っているので、

まあいいでしょう。

きょうは家から一歩もでない覚悟ですので、

飲むぶんはコーヒーのみとなります。

食事はいつもどおりにする予定です。

間食は持ち合わせないです。

なので体重は減るでしょう。

楽しみですね。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと2.6kgです。