あぁ、200g

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就寝 20:00 起床  2:20

今朝5日(2:25)の、

体重 75.0kg  (前日比:+0.2kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:+0.1%)

へそ周り 92.5cm (前日比:+1.0cm)

でした。

昨日は暑かったので、たくさん水分を摂りました。 おかげでかなり増えてしまいました。

空の雲行きが怪しいと思ったら、降っていたんですね。 今日の早朝ウォーキングはおあずけです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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